Meine

Methode

Sofortiges Beenden jeglicher Diäten und anderer reglementierender Maßnahmen

Erlernen den emotionalen Hunger vom körperlichen Hunger zu unterscheiden


Höchstens alle 2 Wochen wiegen, am besten gar nicht!

Erlernen zu hinterfragen und zu erkennen, was die wahren Hintergründe sind, wenn wir Essen ohne Hunger zu haben

Das Entwickeln von Selbstliebe und Selbstvertrauen in unsere körpereigenen Signale und die Eigenverantwortung über unser Essen und somit unser Leben

Aussöhnung mit dem „inneren Kind“ in uns

Das Wiedererkennen von Essen als Lebens- und Genussmittel, nicht als Betäubungsmittel oder Auffüller innerer Leere

Erkennen und Befreiuung von den „inneren Nöglern und Miesmachern“ in uns, die uns hindern, das glückliche, selbstbestimmte Leben zu führen, dass uns zusteht!