Übungen

Auf dieser Seite habe ich für Dich 2 Übungen bereitgestellt, die Dir schon einmal einen Überblick über die Art und Weise meiner Arbeit verschaffen. Beide Übungen helfen Dir relativ schnell dabei, Dein aktuelles Essverhalten mal genauer zu betrachten und wieder ein Gefühl dafür zu bekommen.

Übung 1:

Wie kann ich aufhören zu essen, wenn ich satt bin?

Übung 2:

Die Selbstbeobachtungs-Tabelle

Juchuuuh, endlich ist es da,

mein neues Buch!

 

Freu Dich Auf tolle neue Erkenntnisse, einen gr0ßen Übungsteil. und Deine Lieblingsfigur!

 

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